Gyors és egészséges reggeli: Áfonyás- epres zabturmix

Hozzávalók

  •  (3 dl bögre a mérce)

  • 1/4 bögre zabpehely

  • 1/4 bögre víz

  • 1/2 bögre tej

  • 1/3 bögre zsírszegény natúr joghurt

  • 10 dkg áfonya

  • 10 dkg eper

  • 1 teáskanál vaníliás eritrit vagy vanília aroma

  • 1 csipet fahéj

  • édesítőszer ízlés szerint

Elkészítés

Az elkészítése nagyon egyszerű :

A zabpelyhet felfőzzük a vízzel,ha elkészült összeturmixoljuk a többi hozzávalóval és már kész is van! Nagyon finom sűrű,krémes turmixot fogunk kapni!

 

Legnézettebb receptek