Reggeli turbó : Spenótos-banános smoothie

Hozzávalók

  • 2 pohárhoz

  • 1 nagy marék friss spenót

  • 2,5 dl tej,lehet növényi tej is

  • 2 db banán

  • 2 evőkanál dió

  • 1 adag fehérje /természetesen elhagyható/

  • 1 teáskanál vaníliás eritrit

  • pár csepp folyékony stevia

Elkészítés

A spenótot megmossuk és a száráról leszedjük a leveleket,így megy bele a smoothie mixerbe,hozzáadjuk a többi alapanyagot és krémesre mixeljük!

Ha valaki félne a spenót ízétől,ne tegye! Isteni párost alkotnak a banánnal! 🙂

Legnézettebb receptek